今回、約10年ぶりくらいで淡路島にいったのですが淡路島の西海岸のあまりの変わりようにびっくりしました。 淡路島西海岸と呼ぶにふさわしい おしゃれなリゾート地 に変わってました。 ニジゲンノモリ とにかく広い…   […]
テレビでやYou Tubeでも活躍なさってます料理研究家のリュウジさんのバズレシピ! いつもアルコールを飲みながらご機嫌でお料理を作ってらっしゃるんですが… とにかく 簡単! 家にあるものですぐできる! 美味しい! 料理 […]
毛穴のひらきが気になりませんか? 毛穴で年齢がわかります スキンケアの基本は洗顔 開いてしまった毛穴諦めていませんか? ※私が使い始めた頃の容器 これがネットです♬ この内側によかせっけんを入れて泡立てます〜 然-しかり […]
腹式呼吸って? 腹式呼吸って字を見てもわかるようにお腹で呼吸をすることです。 まんまですね。 私も松竹芸能の養成所で(10代の頃)練習をしましたし、現在現役で舞台に出ているお友達も腹式呼吸、発声は大事にしています。 腹式 […]